Fit&Moov pour se dépenser, se muscler dans la bonne humeur.
Notre Professeur
Maureen Casaert
Passionnée de danse et de fitness, j'aime allier le sport et le plaisir.
Enfant, j'ai commencé par la danse classique puis le Modern'jazz. J'ai grandi et je me suis passionnée pour la danse de couple.
Le fitness est arrivé très vite dans ma vie. Pour moi, le renforcement du corps est primordial à l'équilibre. Et depuis plusieurs années maintenant, je donne des cours de Zumba®, Piloxing®, renforcement musculaire. Pour parfaire ma formation et parce que je crois que le sport vient à bout de nombreux maux, je propose la méthode de Nicole Garcia à savoir le Postural Ball®, sport santé recommandé par le corps médical.
A Fit & Moov, je propose deux programmes de la méthode Créa'Diaz, Créa'Diaz Memo en cours régulier le lundi et le programme Créa'Diaz Fit sous forme de stages.
Les plus jeunes ont droit à des séances de Zumba® Kids. Quel bonheur de les voir s'intéresser, danser, s'amuser... J'adore ce cours si riche en émotions !!
J'aime innover, évoluer. Je me forme très régulièrement, passe de nouveaux diplômes participe à de nouveaux concepts. Nous sommes donc en mesure de proposer tout au long de l'année des stages de différentes disciplines dans le fitness et la danse : Kuduro Fit®, Djembel ....
Et d'autres nouveautés à venir !
HBX Boxing Training,
Officiellement diplômée, je propose cette activité en coaching ou lors de stages. En effet, cette nouvelle discipline de cardio training utilise des mouvements des arts martiaux et des sports de combat mais sans contact. Musique motivante, sac de frappe, Medicine Ball... HBX vous promet une séance d'entrainement de haute intensité, tout en améliorant votre puissance, votre vitesse, la coordination et l'endurance.
Créa'Diaz Memo
Méthode d'apprentissage créé par l'éducateur sportif Cédric Diaz, en 2013 qui permet de stimuler le cerveau et le corps simultanément afin d'entretenir et d'améliorer les fonctions cognitives et les capacités motrices de tous publics.
Impliquée dans des actions humanitaires et caritatives et avec le soutien de mes deux autres associations : Zumb'Attitude à Cesson-Sévigné et Haltères & Go à Saint-Thual, j'anime et je propose des événements caritatifs, en faveur de la Ligue contre le Cancer ou le Téléthon par exemple.
Trois salles de cours :
Salle Modul'Eole à Brécé
2 rue du Languedoc
Salle G.Brassens à Servon s/ Vilaine
25 rue Pasteur
Salle de Diffusion - Ar Miltamm
Servon s/ Vilaine
2 rue St Martin (Médiathèque)
CHOISIS TES COURS
L'association, ouverte à tous et toutes, débutants ou confirmés propose des cours de Zumba®, Piloxing®, Postural Ball®, HIIT, Yoga® Créa'Diaz® MEMO, et Zumba® kids animés par
Maureen Casaert, professeur diplômée et certifiée.
Un cours d'essai par personne dans la discipline en début de saison
FIT&MOOV, c'est aussi
Des stages gratuits pour les adhérents (Piloxing®, Postural Ball®, Kuduro®...)
